Beschrijving van de dienst

Een uurtje genieten van diepe stretch, innerlijke rust en ademhalingsoefeningen. Yin yoga is een heel rustige vorm van yoga waarbij we de nadruk leggen op stretch van het lichaam en rust brengen in het hoofd.  In deze vorm van yoga blijven we langer in een houding, waardoor je lichaam heel rustig de tijd krijgt om te stretchen tot in het diepere bindweefsel. Hierdoor blijven de gewrichten soepel en gehydrateerd. Ook de ingewanden worden soepel los gemasseerd door de ademhaling in de assanas.  Doordat we iets langer in de houdingen blijven, kom je met je aandacht heel dicht bij je zelf, bij je lichaam. Het is een vorm van meditatie in yoga houdingen.  Het is werken voor je lichaam op een heel andere manier dan bij welke andere yogavorm of sport. Een zalige vorm van yoga die zowel lichamelijk als geestelijk heel wat positiefs brengt.